三人轉腰器是一種常見的戶外健身器材，其主要作用包括：

增強腰部和腹部肌肉的力量：通過轉動腰部，可以有效地鍛煉到腰部和腹部的肌肉，增強這些部位的力量。

改善腰椎及髖關節的柔韌性和靈活性：轉腰器的設計可以幫助用戶進行大幅度的腰部轉動，從而改善腰椎和髖關節的柔韌性和靈活性，緩解因久坐或長期保持同一姿勢而引起的腰部和髖關節僵硬。

緩解腰肌勞損及周身疲乏：三人轉腰器可以幫助放松腰部和背部的肌肉，緩解腰肌勞損引起的疼痛和疲勞感，同時也有助于改善全身的血液循環，緩解身體疲勞。

改善長期伏案工作造成的肩酸背痛和頸部僵硬：通過轉動腰部，可以有效地拉伸和放松肩部和頸部的肌肉，緩解因長期伏案工作而引起的肩酸背痛和頸部僵硬。

三人轉腰器適合什么人群使用

長期久坐或缺乏運動的人群：由于工作、學習等原因，很多人需要長時間保持坐姿，容易導致腰部和髖關節僵硬、肌肉疲勞。使用三人轉腰器可以幫助緩解這些問題，增強腰部和腹部肌肉的力量和柔韌性。

老年人：隨著年齡的增長，身體的柔韌性和靈活性會逐漸下降，容易出現腰肌勞損、腰椎病等問題。使用三人轉腰器可以幫助老年人改善這些問題，增強腰部和髖關節的靈活性，緩解腰痛和背痛。

健身愛好者：對于喜歡戶外運動和健身的人來說，三人轉腰器也是一種很好的輔助器材。它可以幫助增強腰部和腹部肌肉的力量，改善身體的柔韌性和靈活性，提高運動效果。